油圧マシンとサーキットトレーニングを組み合わせた、女性専用30分フィットネスBライン(ビーライン)は独立開業も支援いたしております。

 
 

すべての女性の為の女性専用30分フィットネス
Bライン!(ビーライン)

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ビーラインはお好きな時間にフラリとよれて予約もいらない女性だけの効果適面お気軽フィットネスです。
一般のスポーツクラブやジムとは違い、女性だけだから男性を気にする事なく気軽です。
すべての世代の女性の健康的の為に、そして美しくなる場所です。

ところでどういう事をするんですか?

※上記マシン構成は一例です、ビーラインでは10数種類のマシンを用意しております。
■ トレーニング方法    ビーラインオリジナルの油圧マシンとジョギングボードを使い、約40秒づつでチェンジしながら一周するサーキットトレーニングです。
 油圧マシンでは一台づつウエイト設定する必要がないため、時間のロスなく30分で効果的にトレーニングできます。


ビーライン油圧マシン
     
■ ビーラインで使う
  油圧マシンの特徴
   油圧マシンは、女性に向いている!リハビリにも最適!
筋肉に適度な負荷を与えるので、
・いやな筋肉痛がない。
・適度な筋肉がつく。
・ケガをしにくい。
・往復2つの動作で全身くまなく刺激。

◆常に使用する人が発揮した力と同じだけの抵抗力が生まれます。
(おもりがついたマシンとの最大の違いです。また疲れて発揮する力が小さくなっても、無理をせず運動を続けられます。)
◆筋肉の動きは短縮性筋収縮のみで伸張性筋収縮(注)がないので、筋肉や関節に負担が少なく筋肉痛もほとんど起こりません。
◆リズミカルな往復運動(等速性運動)により、筋肉の緊張・弛緩が繰り返され、ストレッチ効果があり血行もよくなります。リハビリにも利用される方法です。
◆運動負荷はマシンを動かす速さで調節できます。
     

ビーラインって、どんなところ?

■ 受付もタッチパネルで
 簡単です。


受付はタッチパネルで
カンタンチェックイン!
 
 
 スポーツウェアなどイチから揃えなくても大丈夫。動きやすい服装であれば、着替えなくてもOKです。運動用のシューズをご準備くだされば、トレーニングはすぐに始められます。

 会員証を使ってカンタンチェックイン!
 ビーラインのトレーニングプログラムは、ワンフロアスペースを利用してムダな動きを省いた、効率のよいサーキットトレーニングです。


ビーラインサーキットトレーニング
     
■ 毎月一回の体成分分析器で
  体調をチェック。
 
 毎月一回、体の9カ所を採寸、測定し、データ化。今現在のご自分の健康状態が一目でわかります。具体的な数字がでることで、目標ができ、ヤル気も起きます。

 体成分分析器は、体脂肪はもちろん、基礎代謝量や筋肉量までハッキリ教えてくれる装置です。 測定後、自動的にBラインソフトへ結果が転送されるので大変便利。
     
■ Bラインは サーキットトレーニングの他にも各種設備充実しております。
         
ゲルマニウム温浴
 
岩盤浴ドーム
岩盤浴ドーム
 
デトックス
デトックス
         
自動振動マシン
自動振動マシン
 
有酸素マシン
 
ヨガ
ピラティス、ヨガ等、各種クラス
(写真はヨガクラス、Bライン酒田店より)
         
※ 店舗により、導入は異なります。詳しくは最寄りのBラインへ直接お問い合わせください。