2007年07月18日
夏？
蒸し暑かったり 涼しかったり すごく暑かったり・・・
皆さん 体調崩していないですか？
ところで ここ小笹店には そんな天候にも関係なく B-ライン的つわもの がたくさん！
なんていったって１号店！！
長く続けられている４０代・５０代・６０代・・・・の会員の方々
スタイル良く 元気良く ステップも上手で♪
ほんとに素敵です
もちろん ２０代・３０代の会員さんも♪
で そんな小笹のつわものたちは 食べることも大好き！！
そこで今回は 夏においしい冷汁です
材料：４人分
アジ・５０ｇ 麦味噌・２００ｇ 白ゴマ・４０ｇ だし汁４．５ＣＵＰ 青じそ きゅうり 麦飯
１・アジを焼いて身をほぐす
２・すり鉢に ゴマ アジ 味噌 を順に入れ 滑らかになるまですり
すり鉢に満遍なく塗る
３・すり鉢を逆さにしてコンロの弱火で少し焦げ目がつくまで焼く
４・だし汁を加えて伸ばす
５・きゅうりを加える
６・器に麦飯を入れ汁をかけ 最後に青じそをまぶす
で・き・あ・が・り！！
おいしく食べて Ｂ-ラインで運動してくださいね！！ まってます！！
投稿者 chokuei : 10:56