2012年02月23日
ダイエットに完璧は禁物！
ダイエットは毎日続けることが大切ですが、体調が悪くて運動が出来ない日があったり
付き合いなどで食べ過ぎてしまう日なども出てくると思います。
完璧に出来なかった自分が嫌になって罪悪感を持ったり、そのことをきっかけに
もうダイエットをやめてしまった…という方もいるのではないでしょうか？
完璧にしなくては！と思うと、少しでも重い通りに行かないとやる気がなくなって
しまうことがあります。
ダイエットに関する完璧な知識を持った方でも計画通りに痩せることはなかなか出来ません。
また数日できなかったとしてもそれまでにした努力が無駄になることはありません！
ダイエットに完璧主義は禁物です！
疲れている日や体調が悪い日は、無理をせずにゆっくり休むようにしましょう。
ダイエットをすることを苦痛に感じてしまうようになれば、
それこそダイエットを諦めてしまう原因となってしまいます。
自分のペースで無理をせずにダイエットを続けていくようにして下さいね（＾＾）
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投稿者 chokuei : 00:51