2013年07月29日
8月の会員様感謝デイ＆無料開放デイ＆月間目標
猛暑の中梅雨に戻ったような
気候で身体が戸惑っていると思います。
そんな中でも、しっかり身体を動かして
スッキリとしましょう！！
≪2013年8月の月間目標≫
体力をつけて体調管理！
しっかり運動！
夏バテ＆熱中症対策
良質のたんぱく質を
摂取し筋肉を作り鍛える！
筋肉が脂肪燃焼の鍵！！
吸収の良い水分を補給し
しっかり食べて
運動を行ないましょう！！
会員の皆様の健康な身体と笑顔が
Ｂ-ライン！の宝です（＾＾）／
≪会員様感謝デイ≫
＜ゲルマニウム温浴２０分２５０円（通常1,050円）＞
★日時：８月１０日（土）１０：００～１３：３０（最終予約）
＆８月２６日（月）１０：００～１２：００（予約） １４：００～２０：００（最終予約）
但し、当日予約のみとさせて頂きます。
ゲルマニウム会員様のみ、事前予約が可能です。
≪無料開放日（ゲルマ、振動マシンを除く）≫
★日時：８月３１日（土） ９：３０～１４：００
★運動＆健康をお考えの皆様へ
運動初心者の女性の方々も是非ご参加下さい。
★随時、無料体験も受け付けております。
★会員様へ
ご家族、お友達をお誘い合わせの上、ご利用をお待ちしております。
≪ゲルマニウム温浴+振動マシン≫
ゲルマニウム温浴をご利用の会員様は、無料で振動マシンも使えます。
※振動マシンも予約が必要です。
※会員様感謝デイではご利用できません。
上記詳細については、スタッフにお尋ね下さい。
皆様のご来館を、心よりお待ち申し上げております。
投稿者 nakano : 17:14
2013年07月19日
７月22日～30日 プチプログラム予定
今月より、始めたプチプログラム
皆様より、ご好評を頂いております。
7月22日以降の予定を掲載いたします。
まだ体験していない方も、是非、ご参加下さい。
（店内にも掲示しております）
Ａ時間 Ｂ時間 Ｃ時間
１０：００～ １４：１０～ １４：３０～
１１：００～ １５：１０～ １５：３０～
１４：３０～ １８：００～ １８：３０～
１５：３０～ １９：００～ １９：３０～
７／２２月 － Ａ(ヨガ)
７／２３火 － Ａ(ヨガ)
７／２５木 － Ａ(ヨガ) ・Ｂ(青竹)
７／２６金 － Ａ(青竹) ・Ｃ(ヨガ)
７／２９月 － Ａ(ヨガ) ・Ｂ(青竹)
７／３０火 － Ｃ(ヨガ)
※ ヨガ＝ストレッチヨガ初級 青竹＝青竹ふみふみ体操
★初級ヨガは、身体のストレッチををメインにしたやさしいヨガです。
ご自分の身体の声（呼吸・血流等）に耳を傾けながら
ゆったりとした気持ちで行なっています。
ヨガは身体が柔らかくないとできないいのでは！！と思っている方も多いですが、
身体が硬い方に、特にお勧めです。
★青竹ふみふみ体操は足裏を刺激することにより
身体を活性化させ、新陳代謝を促します。
これからも、会員の皆様の健康にとって
心地良いことプログラムを、ご提供していきたいと思っております。
≪水曜・土曜日に関してはご希望によりプログラムを行ないますので
お声をお掛け下さい。≫
投稿者 nakano : 15:08
2013年07月05日
本日より、プチプログラム始まりました!!
いつも、Ｂ-ｌｉｎｅ！中野新橋店をご利用頂きありがとうございます。
７月よりメインのサーキットトレーニングに加え、
体調に合わせて気軽に楽しめる「プチプログラム」を
下記の予定表の日時に開催しております。
＜プログラム時間帯のご案内＞
Ａ時間 Ｂ時間 Ｃ時間
９：４０～ １４：３０～ １４：４０～
１０：４０～ １５：３０～ １５：４０～
１１：４０～ １７：００～ １７：１０～
１４：１０～ １８：００～ １８：００～
１５：１０～ １９：００～ １９：００～
１６：４０～ ２０：００～ ２０：００～
≪ヨガ（初級）≫
７月５日（金）Ｂ時間
８日（月）Ａ時間 ９日（火）Ｂ時間 １１日（木）Ａ時間 １２日（金）Ｂ時間
１５日（月）祝休 １６日（火）Ｂ時間 １８日（木）Ｂ時間 １９日（金）Ａ時間
≪青竹ふみふみ体操≫
７月５日（金）Ａ時間
８日（月）Ｃ時間 ９日（火）無し １１日（木）Ｃ時間 １２日（金）Ａ時間
１５日（月）祝休 １６日（火）無し １８日（木）Ａ時間 １９日（金）Ｃ時間
※ 事前予約ではありませんので、ご注意下さい。
予定時間にストレッチ場にお越し下さい。
またプログラムには定員がありますので
ご理解とご協力をお願い致します。
会員の皆様にとって
心地よい運動環境を目指し、提供していきたいと思っております。
スタッフ一同心よりご参加をお待ちしております。
≪ストレッチ場についてのお詫び≫
プログラムはストレッチ場を使っておりますので、
しばらくの間ご迷惑をおかけ致します。
今後プログラム内容を徐々に増やしていくと共に、
場所の確保をしていきますので、
何卒ご容赦の程お願い致します。
投稿者 nakano : 15:50
2013年07月01日
7月の会員様感謝デイ＆無料開放デイ＆月間目標
梅雨から夏に向けて、
身体の中の湿気を吹き飛ばし
重だるい身体を軽くしていきましょう！！
≪2013年７月の月間目標≫
★骨盤底筋を鍛えて
下腹部をキュッとさせましょう(＾＾/★
【筋肉量を増やし、体脂肪量を減らす】
↓
『太りにくい身体づくり！』
★油圧マシン→筋トレ＝筋肉量UP＝代謝UP★
★ステップボード＝脂肪量を減らす★
会員の皆様の健康な身体と笑顔が
Ｂ-ライン！の宝です（＾＾）／
≪会員様感謝デイ≫
＜ゲルマニウム温浴２０分２５０円（通常1,050円）＞
★日時：７月１３日（土）１０：００～１３：３０（最終予約）
＆７月２５日（木）１０：００～１２：００（予約） １４：００～２０：００（最終予約）
但し、当日予約のみとさせて頂きます。
ゲルマニウム会員様のみ、事前予約が可能です。
≪無料開放日（ゲルマ、振動マシンを除く）≫
★日時：７月３１日（水） ９：３０～１２：３０ １４：００～１７：００
★運動＆健康をお考えの皆様へ
運動初心者の女性の方々も是非ご参加下さい。
★随時、無料体験も受け付けております。
★会員様へ
ご家族、お友達をお誘い合わせの上、ご利用をお待ちしております。
≪ゲルマニウム温浴+振動マシン≫
ゲルマニウム温浴をご利用の会員様は、無料で振動マシンも使えます。
※振動マシンも予約が必要です。
※会員様感謝デイではご利用できません。
上記詳細については、スタッフにお尋ね下さい。
皆様のご来館を、心よりお待ち申し上げております。
投稿者 nakano : 17:14