2014年04月27日
2014年5月／リラクゼーションヨガ／Good night ヨガ／プチプログラム予定表
サイドページを設けました。
こちらからご覧ください。
消費税ＵＰ後のお得情報もあります（＾＾♪
★５月より有料レッスン及びプチプログラムの変更を致します。
≪プログラム予定表をご確認ください≫
リラクゼーション・グッドナイトヨガともに
≪全会員様対象≫
ナイト及びアフターの会員様も
リラクゼーションヨガを受けることが出来ます。
お仕事がお休みの日に是非ご参加下さい
予約制：(当日予約可)全会員対象
＊持物：体に掛ける物
（上着・ひざ掛け・バスタオル等）
＊食事はレッスン１時間以上前にお済ませ下さい。
ご興味のある方はご参加下さい。
詳細はスタッフにお尋ねください。
初心者の方大歓迎！！
≪リラクゼーションヨガ予定日時≫
7日・8日・9日・15日・16日・21日・22日
23日・28日・29日・30日
１２：３０～
≪グッドナイトヨガ≫
毎週水曜日 ２０：００～
★５月プチプログラムは下記スケジュールの
日時に行いますので、
ご興味のある方はご参加下さい。＜無料レッスン＞
※事前予約はありません。
予定時間にストレッチ上にお越しください。
＜会員様へのお願い＞
プチプログラムはストレッチ場所で行うため、
プログラム中はストレッチ場が狭くなり、
ご利用頂けない場合があります。
大変ご不便をお掛け致しますが、何卒ご容赦の程、お願い申し上げます。
1日 青竹体操 15:00～ 18:00～ 19:30～
2日 座位ヨガ 15:00～ 18:00～ 19:30～
7日 立位ヨガ 10:30～ 15:00～
8日 骨盤体操 10:30～ 15:30～ 17:30～
9日 青竹体操 10:30～ 15:30～ 17:30～
10日 青竹＋ほぐし体操 10:00~ 11:00~ 12:00~ 13:00~
12日 座位ヨガ 15:00～ 18:00～ 19:30～
15日 骨盤体操 10:30～ 15:00～ 18:00～
16日 青竹体操 10:30～ 15:00～ 18:00～
17日 青竹＋ほぐし体操 10:00~ 11:00~ 12:00~ 13:00~
19日 立位ヨガ 15:30～ 19:00～ 20:00～
20日 骨盤体操 15:30～ 19:00～ 20:00～
22日 青竹体操 10:30～ 15:30～ 17:30～
23日 青竹＋ほぐし体操 10:30～ 15:30～ 17:30～
24日 青竹体操 10:30～ 15:30～ 17:30～
26日 立位ヨガ 15:00～ 18:00～ 19:30～
27日 骨盤体操 15:00～ 18:00～ 19:30～
28日 青竹体操 10:30～ 15:30～
29日 青竹＋ほぐし体操 10:30～ 15:00～
30日 座位ヨガ 15:00～ 19:30~
投稿者 nakano : 21:02
2014年5月目標 感謝デイ＆無料開放デイ
≪2014年5月の月間目標≫
運動するには最良の季節になりました！！
体を整え解していきましょう！！
筋肉が年々減少することによる
サルコペニア肥満を防ぎましょう！
筋肉を鍛えて、身体の中身を変える
★油圧ﾏｼﾝ＝筋トレ＝筋肉量UP★
★ステップボード＝脂肪量減らす★
代謝UPを目指しましょう！！
自分の筋肉の動きをしっかり把握し、
考えながら動かして
一段階上↑の筋肉トレーニングを目指しましょう↑！
代謝UP！！↑
会員の皆様の健康な身体と笑顔が
Ｂ-ライン！の宝です（＾＾）／
≪会員様感謝デイ≫
＜ゲルマニウム温浴２０分２５０円（通常1,050円）＞
★日時：５月１６日（金）１０：００～１２：００（予約） １４：００～２０：００（最終予約）
＆５月２９日（木）１０：００～１２：００（予約） １４：００～２０：００（最終予約）
但し、当日予約のみとさせて頂きます。
ゲルマニウム会員様のみ、事前予約が可能です。
≪無料開放日（ゲルマ、振動マシンを除く）≫
★日時：５月３１日（土）１０：００～１４：００
★運動＆健康をお考えの皆様へ
運動初心者の女性の方々も是非ご参加下さい。
★随時、無料体験も受け付けております。
★会員様へ
ご家族、お友達をお誘い合わせの上、ご利用をお待ちしております。
≪ゲルマニウム温浴+振動マシン≫
ゲルマニウム温浴をご利用の会員様は、無料で振動マシンも使えます。
※振動マシンも予約が必要です。
※会員様感謝デイではご利用できません。
上記詳細については、スタッフにお尋ね下さい。
皆様のご来館を、心よりお待ち申し上げております。
投稿者 nakano : 20:53