2013年01月31日
無料体験会のご案内
只今開催の無料体験会
★ロコモにならない動き
『自分の身体は自分で守る ロコモウォーキングサーキット』 ↓
膝・腰などに負担をかけない運動です。
関節痛や変形症のトラブルがある方でも出来るステップです。
★体幹の筋肉を使ってしっかりした身体を作る
『コアの筋肉を使って効率よく脂肪燃焼 コアウォーキング』 ↓
骨盤底筋・腿の内側をを使って鍛え、身体の中から引き締めます。
動作は少ないですが、正しい動きで行なえば効果抜群です。
☆☆無料体験会から入会の場合、入会金１００％ＯＦＦ☆☆
随時、無料体験受け付けております。
投稿者 nakano : 18:30